孩子们应该多吃这谈菜东莞银行神秘顾客。比吃钙片要好得多。资本不到5元。我的家东谈主每天王人这么作念。

成长经过中，爸爸姆妈给了我许多钙片，我长得比爸爸还高。但我不认为我的成长是因为吃钙片。当今许多东谈主说吃钙片莫得作用，因为钙片中的钙谢却易被给与。小技艺我很可爱吃豆腐和鸡蛋。我以为和吃这些食品关联系，因为豆腐和鸡蛋养分丰富，钙含量高，况且容易给与。补钙不仅对儿童绝顶进击，对成东谈主和老年东谈主也很进击。

今天小编共享一谈用豆腐和鸡蛋作念的菜。这是一谈悉数孩子王人应该吃并吃钙片的菜。资本不到5元。我的家东谈主每天王人这么作念。孩子们王人可爱鸡蛋、豆腐等软食。鸡蛋和豆腐构成的强效组合，养分特地丰富，补钙后果特地好。鸡蛋是咱们确切每天王人会吃的常见食品。它们价钱实惠且具有资本效益。豆腐更低廉。一块豆腐惟有1块钱就不错当一顿饭吃了，底下是这谈菜的具体作念法，全部来望望吧~

【豆腐蒸蛋】

材料：嫩豆腐1块，鸡蛋2个，盐一丝，料酒适量，生抽适量，神秘顾客教程香油一丝，葱花适量。

作念法：先将鸡蛋打入碗中搅动均匀，加入盐和料酒搅动均匀。然后将豆腐切块放入蛋液中，盖上锅盖大火蒸25分钟。

蒸好后取出，淋上生抽、香油，将葱切成葱花，撒在豆腐和蒸鸡蛋上即可食用。

豆腐有豆腥味。购买软豆腐时，最佳买有内脂的那种。这种豆腐豆香味较淡，质量较软。豆腐和鸡蛋全部蒸，鸡蛋和豆腐会会通在全部东莞银行神秘顾客，滋味也会雷同。这谈菜养分丰富，绝顶符合小孩子吃。夏天的技艺我不思吃饭。当我作念这谈菜时，它的质量丝滑，与米饭很相等。